月嫂:月嫂
坐月子吃什么好饮食注意
时间:2012-04-19 11:06 来源:坐月子吃什么好 作者:坐月子吃什么 点击:
金牌月嫂公司招商加盟

肉汤越浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往会引起新生儿腹泻。因而,产婦喝肉汤不要过浓。多喝老母鸡汤不但不能增乳,反而会发生回奶现象。这是由于母鸡體中含大量雌激素,会加大产婦體中雌激素的含量,緻使催乳素功用减弱甚至丧失,致使回奶。相反,产后食用公鸡或公鸡汤对母婴都有好處。这是由于公鸡體内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因而会使乳汁增多,这对婴儿的身體健康起着潜在的促进作用。在公鸡中所含有的脂肪比母鸡要少,吃公鸡也不容易致使母亲发胖,吃公鸡宝宝也不会由于乳汁中脂肪的含量过多从而引起消化不良、腹泻等的一些现象的发生。

妈妈们在这個时候要記住,一旦自己在生完宝宝之后,一旦乳汁吃吃不下或者是下的比较的少,在这個时候就需要早些去喝点肉汤了,这样有促使下乳,反之就應迟些喝肉汤,以免乳汁分泌过多,造成乳汁淤滞。

特别要注意的是,在后的3-4天内,产婦切记不要急于的去喝一些炖汤类,由于汤类会促进乳汁的,然而在此时产婦的初乳还不是十分的通畅,过早的去喝汤之后促使乳房胀痛,在随着孕婦的身體和消化慢慢的恢复后,产婦才可以渐渐的进行正常的饮食,待泌的乳汁通畅之后,才可以多喝汤。<推荐阅读:坐月子吃什么>

猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食中含有丰富的水溶性营养,对于产婦而言,可谓最佳营养品。但产后喝肉汤也是很有讲究的。剖腹产的产婦常规需要在产后36小时之后才可进食。每餐不要进食过多,由于此时产婦的肠胃功用还没有完全复原。三餐之间可以加餐,做到少食多餐,这样既可以保证营养的充分供给,又不至给肠胃增加过多负担。看了这篇主要的阐述产后3天内的饮食的推荐的文章,相信准妈妈们在产后的几天里應该注意哪些?怎样才能使自己的身體更加快速的恢复已经领悟的很清楚了吧。

坐月子吃什么好饮食注意,产后的妈妈们在生完自己的小宝宝之后的头几天的饮食特别的重要,到底吃什么才能保证妈妈们吃的好,并且也能保证有足够的营养呢,其中准妈妈们在自己产后的头三天中,准妈妈们的體力还没有完全的恢复,这时候的饮食要以清淡为主、要容易消化、容易吸收,营养丰富为最佳,在这個时候可以食用牛奶、藕粉、豆浆、糖水煮鸡蛋、混沌、小米粥等这样的食物,要谨記切记不要吃一些刺激性的食物。<推荐阅读:坐月子吃什么好>

菠菜,是我們最常见的蔬菜,也是非常有名的补血食物,菠菜内含有的丰富的铁质的胡萝卜素,由此菠菜可以说是补血蔬菜中的重要的食物了,一旦不爱吃胡萝卜,那就多吃点蔬菜吧;胡萝卜含有很高的维生素B、C,同时又含有一種特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮。

    宝宝降临了,全家都在忙于找月嫂吗?重庆哪家月嫂公司好呢?听说月嫂挺赚钱的,重庆月嫂培训哪里有呢?月嫂网能够帮您找月嫂,提供重庆月嫂、月嫂工资、重庆月嫂培训、月嫂培训班等相关信息,月嫂网提供专业月嫂服务,您可以通过电话:138 838 75995 与我们联系(月嫂询价,广告投放等)。
    显达皇冠月嫂 10000元/月
    显达顶级月嫂 9000元/每月
    显达金牌月嫂 8000元/每月
    显达优秀月嫂 7000元/每月
    显达资深月嫂 6500元/每月
    显达普通月嫂 4000元/每月
    显达育儿嫂 5000元/每月
    显达皇冠催乳师 3000元/每次
    显达资深催乳师 2000元/每次
    显达金牌催乳师 1700元/每次
    显达普通催乳师 1200元/每次
    月嫂百科
    产后多长时间可以同房 产后多久会来月经 产后如何减肥 产后恢复 产后抑郁症的表现 产后瘦身 产后恶露 产后脱发 产后饮食 产后风湿 月子食谱
    月子 重庆 公司 重庆公司 重庆培训 北京 上海 西安 广州 郑州 培训