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夏天坐月子吃什么好?
时间:2013-08-16 09:26 来源:坐月子吃什么好 作者:坐月子吃什么 点击:
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夏天坐月子吃什么好?专家忠告,只要生冷,煎炸,油腻,辛辣刺激的食物不能吃之外,其他的都是可以吃的了,哺乳期的要注意不能吃回奶的食物,多注意休息,多喝汤水,这样对身体复原有好处的。

多吃些红豆粥 银耳汤 芝麻糊 这些都是挺好的 千万不要吃寒凉的东西哦 月子是很重要的;同时,多吃蔬菜,多喝汤,养好身体,增加营养。

想当年我就是在六月天坐月子的,呵,幸好有空调,否则动辄就出汗,宝宝也辛苦,特别难受。这要根据你当地的风俗习惯,像我们广东这边,除了喝必需的鸡酒,就是要吃催奶的鲫鱼汤,骨头汤;蔬菜类的,不吃寒性和生冷的,夏天的时候,苦麦菜和番薯叶非常好,但也不能吃多,得看宝宝吃了你的奶后,他的便便情况。要是想换换口味,喝白粥和小米粥也很好,而且也有催奶的效果。

月子里吃的东西很少,就是炖鸡,炖猪脚,炖排骨,甜酒鸡蛋这些,其他的都不让吃,调味也就只有盐、胡椒和糖这三种,无非就是汤汤水水的,不过还是不能吃凉啊,要特别注意啊。

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